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清炒西蓝花

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清炒西蓝花的家常做法
凌乱了 凌乱了 5菜谱 0作品 0文章 2粉丝

适合减肥的快手素食

清炒西蓝花的用料

主料
西蓝花 1头
蒜子 3瓣
适量
适量

清炒西蓝花的做法

1、西蓝花切小,洗干净。

清炒西蓝花 步骤1

2、烧水,水开后放入西蓝花,烫1分钟捞出备用。

清炒西蓝花 步骤2

3、锅中放适量油,下切碎的蒜子炒香,下西蓝花炒熟,大约2分钟,放适量的要即可。

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